Yoga et Kirtan

Description du service

Cet atelier est une invitation à prendre le temps pour soi, à ralentir et à s’ancrer dans l’énergie de l’intersaison, reliée à l’élément Terre. Dans un espace chaleureux et bienveillant, nous commencerons par un cercle d’ouverture autour d’une infusion, pour se déposer et partager son état du moment. La pratique se poursuivra avec un yoga doux, favorisant l’ancrage, la digestion (physique et émotionnelle) et le relâchement en profondeur. La séance sera accompagnée par les sons des bols et du tambour, pour soutenir la détente et la circulation de l’énergie. Le temps de kirtan, guidé par Angie, permettra ensuite de faire circuler l’énergie à travers la voix, le souffle et le chant, dans une atmosphère simple et accessible à tous, même sans expérience du chant. L’atelier se terminera par une relaxation profonde, pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique et repartir plus aligné, posé et régénéré. 🕯️ Durée : 2h30 👥 10 personnes maximum 💛 Accessible à tous, aucun prérequis en yoga ou en chant.